高敏感人群的11个表现 ! 你是高敏感人群吗 ?
高敏感人群的11个表现 ! 你是高敏感人群吗 ?
高敏感是否让你困扰?时常让你不知所措?
那么什么是高敏感人群呢?
如果你有以下这些迹象,说明你极有可能是高敏感人群!
1 不会轻易表达自己的想法
习惯性把很多负面情绪藏在心里!
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2 强迫思维
十分谨慎,害怕后悔
所以一般做决定所需的时间更长!
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3 内心极其丰富
总是对周围的一切异常敏感
例如疼痛、声音、气味等
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4 不喜欢和人发生冲突
喜欢逃避,内心活动丰富
爱胡思乱想,喜欢过度解读
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5 害怕受到批评
一旦自己受到批评
就会疯狂在想自己是否对别人造成不好的印象
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6 对周围环境和人的变化很敏感
共情能力强,同情心泛滥,可以设身处地的为他人着想
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7 情绪状态饱满,很容易受刺激
经常对生活或社会中不公正现象感到愤怒
却也常常被美好的事物所感动
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8 比较注重礼节
会考虑到他人的需求,难以拒绝他人
但自己却不喜欢给别人添麻烦,因为非常害怕会被别人拒绝
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9 讨厌人多且嘈杂的地方
对别人观察自己的每一个动作感到不适
很在意别人的评价,所以更喜欢安静的氛围
不想被关注,适合独处
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10 不喜欢恐怖和暴力类的电影
对此类事件感到害怕,因为他们有很高的“惊吓反射”
即使在没有威胁的情况下,他们的神经系统也会被激活
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11 讨厌匆忙赶时间
不适应突如其来的压力
面对大量信息的变化,觉得自己很多事情都做不好
压力会让脑袋空白,所以容易产生焦虑和抑郁或社交障碍等神经症特征
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由 于 刻 板 印象 , 高 敏 感 人 群 常 被 看 成 是 脆 弱 、 多 愁 善 感 、 谨 小 慎 微 的 “ 弱 势 群 体 ”
但 研 究 高 敏 感 人 群 的 心 理 学 家 伊 莲 · 艾 伦 博 士 认 为 敏 感 性 只 是 一 个 普 通 的 人 格 特 质
高 敏 感 性 与 低 敏 感 性 并 无 高 低 之 分
而 是 有 着 各 自 不 同 的 适 应 环 境 和 优 势
所 以 我 们 要 去 将 其 转 变 成 优 势 !
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