30天不重复健康早餐精选!这样吃绝对可以让你狂瘦变女神!
女 孩 们 是 不是 总 是 嚷 着 要 减 肥, 30天不重复健康早餐精选!这样吃绝对可以让你狂瘦变女神!
可 是 还 是 管 不 住 自 己 的嘴 巴呢?
节 食吃 少 点 来 减 肥 这 个 方 法 已 经 out 了 ,
eat clean 才 是 王道 !
所 以 今 天 就 要 为 你带 来 ,
30 天 不 重 复 健 康 早 餐 精 选,
让 你 吃得 饱 还 可 以 瘦 身 !
DAY 1 :鱼肉花椰菜玉蜀黍组合
DAY 2 : 三文鱼莲藕
DAY 3 : 双蛋蔬菜组合
DAY 4 : 三文鱼水煮蛋糙米毛豆组合
DAY 5 : 新鲜蔬菜爱心蛋早餐
DAY 6 : 水煮鱼蔬菜
DAY 7 : 原只鱼蔬菜毛豆丰盛早餐
DAY 8 : 华夫饼蔬菜
DAY 9 : 香煎鱼切片苹果
DAY 10 : 马铃薯香煎鱼
DAY 11 : 香煎三文鱼煎蛋
DAY 12 : 鲜虾搭配蔬菜糙米饭
DAY 13 : 糙米饭水煮蛋蔬菜组合
DAY 14 : 鸡胸肉米饭早餐
DAY 15 : 健康蔬菜汤
DAY 16 : 炒蛋搭配花椰菜
DAY 17 : 香煎鸡胸肉
DAY 18 : 蛋包蔬菜组合早餐
DAY 19 : 香煎鱼肉
DAY 20 : 香煎饼皮长豆
30 天 不 重 复 健 康 早 餐 精 选 !
这 样吃 绝 对 可 以 让 你 狂 瘦 变 女 神 !
DAY 21 : 牛油果水煮蛋组合
DAY 22 : 香煎鱼蔬菜早餐
DAY 23 : 香煎三文鱼菇类蔬菜
DAY 24 : 炒蛋花椰菜完美早餐
DAY 25 : 香煎三文鱼糙米饭
DAY 26 : 蔬菜蘑菇纤维组合
DAY 27 : 糙米鲜虾蔬菜早餐
30天不重复健康早餐精选!这样吃绝对可以让你狂瘦变女神!
DAY 28 : 鱼肉蔬菜早餐
DAY 29 : 香蕉煎蛋早餐
DAY 30 : 压蛋香蕉蔬菜组合
图片来源:网络
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