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5款追剧必备自制零食,健康又好吃!在家就能自己做!

最近很多新剧开播了,有你们想追的吗? 5款追剧必备自制零食,健康又好吃!在家就能自己做!

说到追剧又怎么可以少了零食呢?

一边追剧一边吃零食,

可是件很幸福的事啊~

可是零食不健康,吃多又怕长胖。

不如自制些简单好吃的追剧零食,

让自己能够无负担地吃!

以下5款追剧必备零食,

一定有一款你会喜欢!

1.蜂蜜烤红薯片

图片来自 : 小红书

材料:

红薯2个

鸡蛋2粒

玉米淀粉 60g

柠檬汁 几滴

蜂蜜少许

做法:

红薯去皮切片备用, 将鸡蛋、柠檬汁、淀粉加入碗中搅拌均匀。

将红薯片放入碗中裹满蛋液, 均匀摆在烤盘上。

送进预热好的烤箱,185度烤28分钟左右。

剩余5分钟时取出,刷少许蜂蜜继续烤至金黄。

简单4步骤好吃的蜜糖烤红薯片就好啦~

2. 酸奶片

5款追剧必备自制零食,健康又好吃!在家就能自己做!

图片来自:小红书

材料:

60g奶粉

50g蔓越莓

20g酸奶

做法:

将奶粉、蔓越莓、酸奶加入碗中搅拌均匀。

把酸奶团放在烘培纸上铺平。

用另一张烘培纸包住酸奶团,用手压平。

放入冰箱冷冻一小时。

将酸奶片从冰箱拿出,切成小块就可以吃啦~

 

3. 椒盐藕片

5款追剧必备自制零食,健康又好吃!在家就能自己做!

图片来自:小红书

材料:

莲藕

黑胡椒海盐粉

做法:

先将莲藕洗净去皮切成片,放在水中浸泡几分钟去淀粉。

吸干莲藕片的水分。(可以放在厨房纸巾上)

在锅中备好热油,油温七成热时将藕片下锅,炸至金黄酥脆即可。

莲藕片出锅后,撒点黑胡椒和海盐粉(爱吃辣可以再加点辣椒粉!)

椒盐莲藕片就这样准备好了!

4. 紫薯饼

5款追剧必备自制零食,健康又好吃!在家就能自己做!

图片来自:小红书

材料:

饺子皮30张

紫薯3个

牛奶适量

做法:

紫薯去皮切块,隔水蒸熟。

把紫薯块放入牛奶混合成紫薯泥,注意牛奶不要加多了。

搓成小圆球,用饺子皮包上,再按扁,放在锅里小火煎熟。

这样低脂无糖又好吃的紫薯饼就好啦~

5. 酥脆苹果片

图片来自:小红书

材料:

一颗苹果

适当盐

清水

 

做 法 :

先 把 苹 果 洗 干 净 ,切 成 薄 片 。

 将 苹 果 片 放 入 盐 水 中 ,侵 泡 1 0 分 钟 , 捞 出 后 吸 干 水 分 备 用 。

烤 箱 无 需 预 热 ,把 苹 果 片 放 入 烤 箱 , 上 下 火 1 0 0 度 烤 5 0 分 钟 即 可 ,

要 注 意 刚 烤 出 来 的 苹 果 片 可 能 会 有 点 微 软,

但 放 凉 几 分 钟 就 会 变 成 香 甜 的 酥 脆 苹 果 片 了~

 5 款 简 单 又 好 吃 的 零 食 就 这 样 做 好 啦 !

是 不 是 很 简 单 呢 ?

现 在 你 可 以 带 着 自 制 又 健 康 的 零 食 ,

开 始 追 剧 啦 ~

你 学 会 了 吗 ?

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