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6款女生不可错过的经济润肺美颜汤!你们学会了吗?

6款女生不可错过的经济润肺美颜汤!你们学会了吗?

女 生 嘛 就 是 要 肌 肤 美 美 水 水 嫩 嫩 的~

所 以 女 生 除 了 用 很 多 护 肤 品 外,

她 们 也 需 要 靠 些 食 物 或 饮 品 来 保 持 漂 亮 的 肌 肤 哟~

所 以 呢 今 天 小 编 就 要 来 跟 大 家 分 享

6 款 不 需 要 花 太 多 钱 就 可 以 做 到 的 润 肺 美 颜 汤 啦!

女 孩 们 一 起 往 下 看 吧~

 

1.紫 薯 银 耳 羹

材 料:

  • 紫 薯  1 个
  • 银 耳  10 g
  • 枸 杞  适 量
  • 冰 糖  适 量

做 法:

1. 紫 薯,银 耳,冰 糖,一 起 煮 30 分 钟 左 右

2. 出 锅 前 放 入 枸 杞 即 可!

 

2. 苹 果 银 耳 羹

材 料:

  • 苹 果  1 个
  • 银 耳  10 g
  • 枸 杞  5 g
  • 红 枣  6 颗
  • 冰 糖  适 量

做 法:

1. 苹 果,银 耳 一 起 煮 30 分 钟 左 右

2. 加 入 红 枣、冰 糖 煮 开,出 锅 放 入 枸 杞 搅 匀 即 可

 

3. 雪 梨 百 合 银 耳 羹

材 料:

  • 雪 梨  1 个
  • 百 合  10 g
  • 银 耳  10 g
  • 红 枣  适 量
  • 枸 杞  适 量

做 法: 

1. 银 耳、冰 糖、雪 梨 一 起 煮 30~40 分 钟

2. 煮 出 胶 后 加 冰 糖 搅 匀,出 锅 前 放 入 枸 杞

 

4. 南 瓜 燕 窝 银 耳 羹

材 料:

  • 南 瓜  100 g
  • 鲜 炖 燕 窝
  • 银 耳  10 g
  • 红 枣  适 量
  • 枸 杞  适 量

做 法:

1. 南 瓜、红 枣、银 耳、冰 糖 一 起 约 煮 30 分 钟

2. 出 锅 前 加 入 枸 杞 ,最 后 加 鲜 炖 燕 窝

 

5. 绿 豆 银 耳 羹

材 料:

  • 绿 豆  50 g
  • 百 合  5 g
  • 银 耳  10 g
  • 冰 糖  适 量

做 法:

1. 百 合 提 前 泡 发,跟 绿 豆、银 耳 一 起 煮 30~40 分 钟

2. 加 入 冰 糖 再 煮 10 分 钟 即 可

 

6. 桃 胶 银 耳 羹

材 料:

  • 桃 胶  15 g
  • 银 耳  10 g
  • 百 合  15 g
  • 红 枣  适 量
  • 枸 杞  适 量
  • 冰 糖  适量

做 法:

1. 泡 好 的 桃 胶、银 耳、百 合、红 枣 一 起 炖 煮 40 分 钟

2. 出 锅 前 加 枸 杞、冰 糖 拌 匀

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