以为是懒其实是很健康的行为 ✨懒一点或许更健康❗
以为是懒其实是很健康的行为 ✨懒一点或许更健康❗
天哪，原来我不是懒，我是在养生！😜 这些“懒”习惯，竟然是健康的秘密武器！谁说懒人没前途？我们只是在不经意间，开启了健康养生模式！
原来我的“懒”是为健康做的贡献！你也有这些“懒”习惯吗？快来评论区分享一下吧！
拉屎中途不冲水
冲马桶产生的向上气流，会让水滴、粪便、细菌等喷溅，若此时还在如厕，病菌可能经泌尿道、生殖道、呼吸道等进入体内引发感染。
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早晨不用洗面奶
晨起皮肤经一夜自然修复已被滋润，直接用洗面奶可能破坏皮肤自然屏障，温水轻洗脸部就够啦。
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洗澡不要太久
洗澡太久，皮肤表面油脂保护缺失，会脱水、干燥瘙痒，还易让人疲劳、大脑缺氧。淋浴10- 15分钟即可，泡澡也别超20分钟。
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不叠被子
睡觉时身体会排汗、产生皮脂屑，久了易发霉、滋生螨虫细菌。早上起来不妨把被子里面朝外平铺晾晒，让汗气散发，更有益健康。（快跟爸妈说）
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懒得多想 懒得理你
对 啥 都 淡 淡 的 ，心 态 平 和 ，这 种 “ 懒 ” 其 实 有 益 身 体 。比 起 情 绪 大 起 大 落 ，稳 定 心 态 更 助 于 健 康 哦 。
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机洗内衣裤
洗 衣 机 能 充 分 搅 动 ，把 内 裤 污 垢 和 微 生 物 分 离 到 水 中 ，经 多 次 漂 洗 脱 水 ，比 手 洗 的 除 菌 和 清 洁 效 果 更 好 。
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睡醒赖床
睡 醒 后 身 体 从 抑 制 到 兴 奋 需 过 程 ，猛 地 起 床 易 头 晕 、心 悸 ，不 妨 赖 床 一 会 儿 。
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洗衣机敞开口
洗 衣 机 工 作 完 马 上 关 盖 子 ，内 部 湿 气 难 蒸 发 ，易 滋 生 霉 菌 细 菌 。不 仅 让 洗 衣 机 有 异 味 ，还 可 能 附 着 衣 物 影 响 卫 生 健 康 。
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