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25岁后胸部发育不是梦!超励志「丰胸食谱」照吃一个月就从A→C,还等什么?

25岁后胸部发育不是梦!超励志「丰胸食谱」照吃一个月就从A→C,还等什么?

很多女生都有觉得自己胸部不够大的困扰,

每次看到别的女生【波涛汹涌】更是觉得自己好自卑!

不过最近在大陆有个丰胸食谱,

讨论度极高,

原PO表示她照著以下食谱吃一个月,

就从A罩杯变成C罩杯,

真的超励志!

 

第一款:青木瓜+羊奶

想丰胸,最主要就是补足蛋白质,

这个组合的蛋白质超高,羊奶泡一泡就好,

很方便,青木瓜也是用热水煮熟就可以吃,

直接拿来当早餐吃也很不错,具有饱足感。

第二款:酒酿蛋

生宝宝缺乳水的人,

通常医生都会建议吃个甜酒蛋,

吃一吃胸就胀了,也有打通乳腺的效果!

制作方法很简单,

先在热水里加红糖、生姜,等滚了后后把搅拌好的鸡蛋倒入,

接著加入一点酒酿就完成啰!

这道料理有丰富的氨基酸B1、B2.

丰胸效果很好,据说一周就有感!

【酒酿推荐】
封将 甜米酿(甜酒酿) 450g,

菇王 有机甜酒酿300ml,

台湾米发发 纯米甜酒酿300g

第三款:花生+红豆+黄芪粥

煮稀饭的时候加入100g花生、红枣、黄芪,

煮熟就能吃了,

在月经刚走连著7天吃最有效果,

直接当一餐吃也OK,

同时能让经期来时的不适感大幅减轻~

下图这张就是黄芪。

第四款:黑芝麻+无糖豆浆

这个饮品也很容易达成,

只要把无糖豆浆混著黑芝麻喝就好,

算是高蛋白的料理,

有在健身的人也很适合喝。

除了丰胸食谱外,也要搭配按摩手法!

不只食补,搭配按摩手法效果更好,

尤其在月经来的第11天-13天勤加按摩,

绝对会有差的!

#洗澡按摩「顺时针绕」

洗澡时趁著热蒸气,血液循环好时,

开始顺时钟的揉胸部10分钟,

不要一会顺时钟一会逆时钟喔,这样就没效果哩!

#精油海绵温敷揉捏

洗 完 澡 后 接 著 在 用 精 油 温 敷 胸 部 ,

先 将 化 妆 棉 沾 温 热 水 ,

接 著 点 上2-3 滴 精 油 敷 个10 分 钟 ,

再 跟 刚 刚 洗 澡 时 一 样 用 顺 时 针 按 摩 胸 部。

精 油 选 择 上  可 以 挑 能 平 衡 贺尔 蒙 分 泌  的 款,

像 是 玫 瑰、天 竺 葵、伊 兰 伊 兰 。

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