枸杞水做法要注意！记得这3大禁忌，原来很多人都喝错了！
枸杞水做法要注意！记得这3大禁忌，原来很多人都喝错了！
现在大家都爱养生,
在饮食上也越来越注重健康的饮食。
当中枸杞就是大家最爱的养生食物，
枸杞的营养价值非常丰富，
小小的一颗，
但是对人体健康却又很大的帮助！
很多人都喜欢泡枸杞水喝，
因为这个方法最简单，
也可以获取很高的营养。
可是你知道如果用枸杞泡水喝的话，
有很多不可以做错的事情，
否则就真的白白浪费了！
今天就让小编告诉你，
有哪些事情不可以做吧！
1.不要用开水泡
很多人在泡枸杞水的时候，
通常都是喜欢直接一杯高热的水，
然后再放入枸杞，
感觉这样才能够更好的发挥枸杞的功效。
其实这一步是完全错误的，
如果水温弄错了的话，
那么枸杞就完全失去了它的功效，
就相当于白喝了！
因为枸杞它属于一种非常不耐热的食物，
所以说如果在放上热水反复的冲泡的话，
就会流失营养成分，
所以说我们最好是用温水冲泡，
这样能够保持枸杞的营养，
而且口感也不错。
2.泡水后的枸杞别丢掉
平时我们的枸杞泡完水之后，
剩下的枸杞会怎么处理呢？
一般人应该是直接将枸杞丢掉，
可是这样真的太浪费！
枸杞泡水之后虽然说口感变得比较差了，
但是枸杞当中还有一些物质是不溶于水的，
所以说如果我们直接再将枸杞吃掉的话，
还可以将枸杞当中的营养给利用起来。
所以在这里建议大家下次枸杞泡完水之后不要直接丢掉，
最好将剩下的枸杞再吃掉，
就能完全充分吸收营养！
3.不要乱吃染色枸杞
市场上也有一些不良商家会为了使枸杞颜色更好一些，
卖相更好一点，会将枸杞进行染色，
所以说大家在购买的时候一定要认准了，
这种枸杞最好不要买，
一般染色的枸杞都是通过硫磺熏制的，
这样的枸杞吃起来口感会更差，
而且还会带着一股苦味！
因此在这里建议大家在购买枸杞的时候可以尝一下，
而 且 也 可 以 通 过 颜 色 、味 道、口 感 来 辨 别 一 下。
尤 其 是 那 些 颜 色 看 起 来 特 别 红 的 枸 杞 ，
往 往 可 能 是 染 色 的 枸 杞，
所 以 要 慎 选 ！
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