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圆脸bye bye!日本超火红【瘦脸操】,一个星期内赶走双下巴肉肉脸!

圆脸bye bye!日本超火红【瘦脸操】,一个星期内赶走双下巴肉肉脸!

有没有听过,

无论你的身材有多瘦,

如果你的脸是圆脸的话,

你还是逃离不了【胖】这个字?

很多人的烦恼都是圆脸,

可是怎么瘦还是瘦不了!

今天就来和大家分享最近超火红的日本瘦脸操,

听说跟着做一个星期就可以看到效果哦!

 

1.用力嘟嘴

看看下面这张照片,

有看到示范者颈上爆的青筋吗?

这次的嘟嘴并不像平常跟男朋友撒娇那种,

而是真的用生命在嘟嘴的感觉!

所以做这个动作的时候,

一定要用力嘟嘴!

这个简单动作不但能够锻炼到脖子的肌肉,

而且对脸颊的赘肉也有帮助呢!

 

2.捏着鼻往后仰

这个动作的诀窍就是,

就幻想自己面前放着一双三天没洗的臭袜子,

接着捏着鼻子往后仰吧!

这个动作对于赶走双下巴可是很奏效的呢!

 

3.O型嘴

这个就是有点像那只会发出怪声音的鸡一样的道理!

嘴巴摆成 O 型的形状,

眼睛同时往上看,

这样脸部的肌肉就可以更完美的伸展了!

 

4.咧嘴笑

想像着你最讨厌的客户站在你面前,

可是你却要对他露出一副咧嘴笑的样子。

想加强效果,

可以把双手交叉放在胸前,

笑的同时把下巴仰起来!

 

5.吐舌头

就 用 尽 你 全 身 的 奶 力 把 舌 头 尽 量 往 外 吐 吧!

 如 果 没 感 受 到 两 边 脸 颊 酸 酸 的 不 算 有 效 喔 !

 

6.一起做戽斗

把 下 颚 往 前 突 出 一 起 做 出 戽 斗 的 表 情 ,

还 要 同 时 把 做 出 搞 怪 的 表 情 才 算 喔 !(笑)

 

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