圆脸bye bye！日本超火红【瘦脸操】，一个星期内赶走双下巴肉肉脸！
圆脸bye bye！日本超火红【瘦脸操】，一个星期内赶走双下巴肉肉脸！
有没有听过，
无论你的身材有多瘦，
如果你的脸是圆脸的话，
你还是逃离不了【胖】这个字？
很多人的烦恼都是圆脸，
可是怎么瘦还是瘦不了！
今天就来和大家分享最近超火红的日本瘦脸操，
听说跟着做一个星期就可以看到效果哦！
1.用力嘟嘴
看看下面这张照片，
有看到示范者颈上爆的青筋吗？
这次的嘟嘴并不像平常跟男朋友撒娇那种，
而是真的用生命在嘟嘴的感觉！
所以做这个动作的时候，
一定要用力嘟嘴！
这个简单动作不但能够锻炼到脖子的肌肉，
而且对脸颊的赘肉也有帮助呢！
2.捏着鼻往后仰
这个动作的诀窍就是，
就幻想自己面前放着一双三天没洗的臭袜子，
接着捏着鼻子往后仰吧！
这个动作对于赶走双下巴可是很奏效的呢！
3.Ｏ型嘴
这个就是有点像那只会发出怪声音的鸡一样的道理！
嘴巴摆成 O 型的形状，
眼睛同时往上看，
这样脸部的肌肉就可以更完美的伸展了！
4.咧嘴笑
想像着你最讨厌的客户站在你面前，
可是你却要对他露出一副咧嘴笑的样子。
想加强效果，
可以把双手交叉放在胸前，
笑的同时把下巴仰起来！
5.吐舌头
就 用 尽 你 全 身 的 奶 力 把 舌 头 尽 量 往 外 吐 吧！
如 果 没 感 受 到 两 边 脸 颊 酸 酸 的 不 算 有 效 喔 ！
6.一起做戽斗
把 下 颚 往 前 突 出 一 起 做 出 戽 斗 的 表 情 ，
还 要 同 时 把 做 出 搞 怪 的 表 情 才 算 喔 ！（笑）
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