以后洗碗就交给老公吧！专家表示洗碗能舒缓压力，连比尔盖茨也爱洗碗！
以后洗碗就交给老公吧！专家表示洗碗能舒缓压力，连比尔盖茨也爱洗碗！
很多老公，
爸爸们，每天放工回来，
工作的压力和金钱压力把自己压得喘不过气，
所以回到家想要好好放松一下！
不知道大家怎么样放松自己的心情呢？
看电视？玩手机游戏？或者是看书？
可是，
有研究就发现，
原来洗碗可以帮助疏解压力！
所以老婆们，
美国佛罗里达州立大学一项研究，
把51位学生分为两组去洗碗。
洗碗之前，其中一组只是获得简单的洗碗指示，
另外一组则是讲述了洗碗如何有助消除焦虑。
结果显示，
当洗碗的人专注于闻香皂，
感受水温和触摸菜肴时，
他们的灵感提高25%，
紧张的程度也会降低27%。
而只有简单指示的人则不变。
今天就为你带来，洗碗的3大好处！
1.接触到水会活化副交感神经
洗碗时不带手套手部就会接触到水，
此时就会活化副交感神经，
令到人体放松。
同时人听到流水声大脑就会有错觉，
令人仿如置身于大自然中，
自律神经的起伏也顿时变得有规律，
令到情绪可以稳定下来。
2.简单又有规律的动作
洗碗是一种简单、重复、有规律的动作，
人体中的脉搏、心跳及呼吸同样有节奏感，
自律神经及内分泌系统就会变得稳定，
压力荷尔蒙浓度就会减少，达到放松的效果。
3.洗完碗会有成功感
当你看到一只又一只肮脏的碗碟被自己洗得一干二净，
自自然然会有成功感，
令你不再陷入忧郁当中。
洗碗的时候，你应该集中在洗碗上，
你会意识到自己的存在，
你的思想和行动都十分透彻，
没有迷茫的感觉。
这么简单的日常动作都可以达到减压的效果，
难 怪 全 球 首 富 Bill Gates 和 亚 马 逊 创 办 人 Jeff Bezos 也 喜 欢 亲 自 洗 碗 。
所 以 大 家 还 等 什 么 呢 ？
赶 快 tag 你 的 老 公 ，这 个 星 期 就 让 老 公 洗 碗 吧 ！
