长期有鼻塞问题好烦人！5种方法教你快速缓解鼻塞问题！
长期有鼻塞问题好烦人！5种方法教你快速缓解鼻塞问题！
长期鼻塞真是令人烦心的症状
这个人看下去也会病恹恹，没精神
鼻塞过于严重还会造成呼吸困难
要是也有这个困扰的人，看看这些快速缓解鼻塞的方法
让你鼻子每天保持通顺！
1. 热水蒸气
倒一杯热水，脸摆在杯子上方
用鼻子吸热的水蒸气。
热气可能会让鼻孔的血管扩张，
让呼吸变顺畅。
2. 按摩迎香穴
迎香穴是在在鼻翼两旁的鼻钩凹陷处，
食指按揉迎香穴，
这样按摩有助于改善局部血液循环，让鼻子通顺
也可以防治鼻病、面部神经麻痹症等疾病。
3. 热敷
热 敷 的 原 理 和 热 蒸 气 差 不 多
用 有 些 热 度 的 水 把 毛 巾 浸 湿 ， 然 后 敷 在 脸上
可 以 用 手 轻 轻 按 压 鼻 部 ，
以 达 到 舒 缓 鼻 窦 充 血 的 功 效 。
4. 使用加湿器
干 燥 的 空 气 会 刺 激 鼻 腔 黏 膜
导 致 鼻 塞 症状 加 重 ，
室 内 空 气 最 好 保 持 在 4 0 % 适 度 左 右 最 合 适
空 气 中 微 量 是 的 湿 气 对 长 期 鼻 塞 的 人 非 常 有 帮 助 的
5. 抹薄荷味软膏
鼻 塞 时 在 鼻 下 抹 薄 荷 味 软 膏 ，
软 膏 中 含 有 的 薄 荷 醇 能 刺 激 鼻 部
让 鼻 子 速 通 ，
可 以 让 你 在 几 个 小 时 内 都 保 持 呼 吸 顺 畅 啦 ~
要 是 长 期 鼻 塞 很 严 重 ， 可 能 是 鼻 部 疾 病 所 引 发 的
记 得 要 去 询 问 医生 哦 ！
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