为什么肚子每天都在咕噜响？可能是这3大原因！
为什么肚子每天都在咕噜响？可能是这3大原因！ 你有这个症状吗？
肚子会咕噜咕噜地响，
我们都会觉得是肚子饿了才会响，
但是不一定是因为肚子饿的原因哦！
肚子每天都时不时在响的话，
可能是以下这3种原因导致的，
小编就来带大家一一解析吧，
也教大家如何才可以避免肚子一直响~
1. 拉肚子的信号
图片来自：网络
如果你吃了一些不太干净，
或者比较刺激的辛辣食物，
那么就会加快肠道的蠕动，
然后肚子就会开始咕噜咕噜叫啦，
这时候就是提醒你要赶快去上厕所了！
2. 肠胃气体太多
图片来自：网络
肚子很多气也是原因之一哦！
你吃饭吃太快，
或者吃了太多产气的食物，
像是糯米、汽水、玉米等等，
又或者是你的情绪不太好，
都会导致你的肠胃生产气体。
当这些气体没有办法被排出去的时候，
大量的气体就会跟着肠胃的蠕动一起动，
所以肚子就会跟着响啦~
3. 消化不良
图 片 来 自 ： 网 络
如 果 你 经 常 吃 一 些 难 消 化 的 食 物 ，
像 是 生 冷 食 品 、 油 炸 物 、 巧 克 力 等 等 ，
很 容 易 造 成 你 消 化 不 良 。
消 化 不 良 会 影 响 肠 胃 功 能 的 运 转 ，
从 而 导 致 肠 胃 功 能 紊 乱 ，
这 也 是 导 致 肚 子 咕 噜 咕 噜 叫 的 一 大 原 因 。
如何避免肚子一直响？
1. 避 免 在 吃 饱 之 后 就 直 接 摊 下 ，
这 样 很 容 易 导 致 消 化 不 良 和 肠 胃 胀 气 ，
吃 饱 之 后 应 该 要 多 走 动 ，
帮 助 肠 胃 消 化 和 吸 收 才 对 哦 ~
2. 不 要 经 常 吃 难 消 化 和 生 冷 的 食 物 ，
太 过 辛 辣 和 刺 激 的 食 物 也 少 吃 。
3. 适 量 补 充 益 生 元 ，
增 殖 有 益 身 体 的 菌 。
大 家 是 不 是 对 肚 子 响 有 了 一 个 新 的 认 知 呢 ？
肚 子 咕 噜 咕 噜 叫 真 的 不 是 单 单 因 为 饿 ，
更 多 的 是 身 体 对 你 发 出 的 信 号 ，
让 你 多 多 注 意 好 饮 食 和 作 息 啦 ~
大 家 也 要 好 好 维 持 良 好 的 饮 食 和 生 活 习 惯 ，
这 样 才 可 以 保 持 健 康 的 身 体 哦 ！
看 完 之 后 记 得 分 享 出 去 ，
让 更 多 人 了 解 更 多 健 康 小 知 识 吧 ~
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