提升幸福感的16个必学好习惯，做到一半你就赢了！
提升幸福感的16个必学好习惯，做到一半你就赢了！
其实幸福感、安全感很多时候都来自于生活上的一些小细节。
只要整理了一些平时轻易就能做到的事情
给乏味的生活来些小改变，你绝对能提升幸福感。
2020 全新的一年，给自己设定一些挑战吧，
说不定这些挑战能够为你生活带来一些乐趣，
还能让你增加幸福感和满足感呢！
1. 规划时间
时间是生命，珍惜时间的同时，就是珍惜生命
过去的自己是不是一直在蹉跎光阴，
干些有的没的，打发时间呢？
新的一年，新的自己，一定要是先学会规划时间，
并且养成好习惯。
2. 多看好书
书中自有黄金屋。
多阅读不但能帮你增加知识，同时还能提高写作能力等等。
若要培养阅读兴趣，一定要学会如何挑选真正适合自己的书，
要先明白自己想要从书中获得什么知识。
其次，还要学习正确阅读的方法。
3. 拒绝拖延
患有拖延症的你，是时候把毛病改一改了。
几分钟能做的事情，千万不要拖，Just Do It
拖延症的秘药就是几分钟能做的事情，现在就做吧。
早点完成任务，然后就能一身轻了。
4. 合理理财
不要再抱怨没钱怎么理财啊，其实“储蓄”本来就是积少成多的东西。
合理和适当的理财观念能够帮助你每月都有固定的钱财存入。
5. 规律作息
熬夜的夜猫子党通常都是迟迟不睡，然后早晨起不来，
导致工作没精神，效率特别低。
新一年，有熬夜这个坏习惯的你 一定要改了。
早睡有利于排毒，护肤。
所以，早起的时候你会感觉赢得了整个世界。
6. 规律三餐
为自己编排好三餐时间，
然后，尽量不要让自己不在饭点吃饭，遵循规律。
7. 起床空腹喝杯白开水/淡盐水
起床后，准备一杯温水，一口气喝完，
这样能刺激肠蠕动，有利于排便，告别便秘，
排除毒素，一身轻松。当然也有说法是可以瘦的啊！
8. 吃得健康
健康的餐单和食品不仅健康，而且真的会带来很好的心情。
另外，多吃健康的食品还能让你看起来更加年轻 漂亮。
所以，还是尽量远离一些垃圾食品。
9. 与花相伴
喜欢花朵，就自己买给自己，
让最痛苦的周一值得期待，带来一周的好心情。
10. 保持运动
保持运动有利于身心健康，还能让你拥有魔鬼般身材。
一般运动方式如跑步，跳绳，羽毛球和泰拳等都是很多人喜爱的运动。
11. 培养自己的兴趣
当你不开心的时候，心情不是很对劲的时候，你会去做什么？
培养自己的兴趣，作为一个抒发方式。
兴趣这回事因人而异，但是总要自己主动去做点什么，
而不是只放任脑子去游荡。
12. 孝顺父母
定时联系父母，问候父母。
父母是世上最爱我们的人了。
身为儿女，我们要学会感恩爸妈的照顾，
并且学会照顾他们，让他们老来有依靠。
虽然很多时候父母与我们的价值观，表达方式，生活习性，等有差异，
但是我们总要学会磨合，解决这些问题。
13. 保持和朋友的关系
真正的好朋友，不在身边的话，联系也不是会太多。
但是再次见面的时候，还像是昨天刚分开一样。
定时关心下老朋友，谈天说地调侃调侃，
表达一下我关心你的生活。
14. 写生活日记
记录一天特别的事情，遇见了什么人，他们怎么样，
有什么需要需要，你能做些什么，事实上做了什么
，简单罗列一下，这样当回想这一周，这个月，
这一年的时候，就不会什么都记不起来了。
翻 开 之 前 的 日 记，看 到 每 一 个 人 名，
都 能 感 觉 到 记 忆 如 潮 水 般 涌 来。
现 在 是 一 年 一 本 日 记 本，工 作 日 每 天 一 页，
周 末 两 天 一 页。
15. 坚持学习
每 天 预 留 时 间 用 于 专 业 提 升 和 旧 有 知 识 巩 固。
要 知 道 时 代 一 直 在 进 步，身 为 人 类，
我 们 也 要 定 时 定 候 提 升 我 们 的 知 识。
16. 追求卓越
工 作 不 要 只 做 到 6 0 分 及 格 了 ，客 户 满 意 了，就 行。
尽 力 做 到 1 0 0 分，发 挥 创 造 力，挑 战 极 致，做 到 完 美。
提升幸福感的16个必学好习惯，做到一半你就赢了！
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